Сайт

йога

way of life

история моего опыта

Мой путь в йоге начался c Аштанги в 2018 г.

ОБУЧЕНИЕ

300 ч - курс для преподавателей хатха-йоги, центр йоги Прана

200 ч - Ashtanga pillars, курс по биомеханике асан и техникам тайского массажа северного стиля [Александр Смиркин, Александр Титов]

300 ч - Ashtanga LAB, ассистирование и отстройки асан 1,2 и 3 серии Аштанга йоги [Александр Смиркин, Оксана Горкина]

Посещала семинары Лино Миеле и Петри Ряйсянена

с 2024 г. ежегодное обучение в Sharath Yoga Сentre, г. Майсор Индия

Впервые оказавшись на майсоре у Шарата Джойса, была впечатлена аурой спокойствия и тишины в шале, силой и грацией практикующих людей. И все это создавало невероятную энергетику, часть которой теперь в моем сердце.

Этот опыт вдохновляет на практику, преподавание и передачу знаний Аштанга-йоги.

♡

Мой подход к обучению

Помогаю выстраивать практику так, чтобы она приносила пользу для ментального и физического здоровья, удовольствие и приводила к гармонии с собой и окружающим миром. Веду через мягкость к обретению внутренней силы.

Помимо традиционного метода Аштанга-йоги использую различные техники медитаций.

Приглашаю погрузиться в практику, раскрывать свой внутренний потенциал и безграничные возможности.

♾️

МОИ КЛАССЫ

Аштанга майсор-классы в Пране на Войковской

вторник / четверг 16:00-18:00

Индивидуально оффлайн и онлайн

Связаться со мной

telegram @yalo_yogi
instagram @yalo_ok
e-mail: yaloyogi@gmail.com